Avainsana: 6T:n taktiikka

Miten tarina auttaa elämäntapamuutoksessa?

Julkaisin Gains.fi:n pääsivustolla Kuuden T:n taktiikan, jonka avulla pääsemme eroon dieettiajattelusta ja siirrymme kohti elämäntapamuutosta. Ne ovat Tarina, Tekeminen, Tieto, Taito, Tulokset ja ennen kaikkea Tunne. Näillä työkaluilla meillä on mahdollisuus saavuttaa pysyvä elämäntapamuutos.

Alla olevalla videolla tulen avaamaan ensimmäisen T:n, eli Tarina. Miten tarina liittyy elämäntapamuutoksen, miksi se on tärkeä ja miten sitä käytetään? Pahoitteluni jo tässä vaiheessa, että … Lue lisää »

6T:tä, jotta saat pysyvän muutoksen.

Olen kirjoittanut Gains.fi:n pääsivuille tähän mennessä viisi artikkelia. Julkaisen juttujen linkit nyt myös blogissani, jotta lukijani löytää varmasti myös nämä kirjoitukset.

Ensimmäisessä kirjoituksessani kerroin pakaroiden harjoittelusta. Siitä voit lukea lisää täältä.

Toisessa kirjoituksessani käsittelin aihetta ”Ylihyvinvointi”. Kerron siitä kuinka hyvinvointiin liittyvät asiat voivat myös mennä yli. Tämän kirjoituksen suosio yllätti allekirjoittaneenkin. Siitä lisää täältä.

Sitten asiaan.

Kolmannessa kirjoituksessani … Lue lisää »